Santé

Pendant des années, j’ai lutté contre ce fléau qu’est la cellulite. Cette peau d’orange qui s’installait sur mes cuisses et mes fesses me complexait terriblement. Dans ma pratique quotidienne, je constate que ce problème touche la majorité des femmes, quels que soient leur morphologie ou leur âge. Après avoir testé diverses méthodes et observé les … Lire plus

Avec mon expérience de kinésithérapeute, je m’intéresse aux méthodes qui peuvent aider mes patients à optimiser leur santé et leur récupération. Aujourd’hui, je souhaite analyser l’Élixir Ikaria, un complément alimentaire qui tire son nom d’une île grecque connue pour la longévité exceptionnelle de ses habitants. Dans ma pratique quotidienne, je vois de nombreux sportifs qui … Lire plus

Dans mon parcours professionnel axé sur la santé et la récupération, j’observe régulièrement l’engouement pour les compléments alimentaires dédiés à la perte de poids. Les brûle-graisses attirent particulièrement l’attention des personnes cherchant à optimiser leurs résultats. Aujourd’hui, j’analyse pour vous l’efficacité de plusieurs solutions populaires sur le marché, en commençant par examiner leurs compositions, leurs … Lire plus

Depuis des années, je constate dans ma pratique que les troubles du sommeil affectent de nombreux patients sportifs et non sportifs. Ces problèmes peuvent entraver considérablement la récupération musculaire et articulaire après l’effort. Parmi les solutions naturelles qui reviennent régulièrement dans les conversations, la feuille de laurier sous l’oreiller constitue une pratique ancestrale fascinante. Aujourd’hui, … Lire plus

La marche nordique jouit d’une réputation enviable en tant qu’activité physique complète et accessible. Dans ma pratique de kinésithérapeute, je la recommande régulièrement à mes patients de tous âges. Pourtant, cette discipline présente aussi des inconvénients méconnus qui peuvent, dans certains cas, causer des douleurs et des blessures. Examinons les aspects moins glorieux de cette … Lire plus

Perdre du poids sans activité physique intense, est-ce vraiment possible ? C’est une question que je me pose souvent dans mon cabinet lorsque mes patients, souvent limités par des douleurs ou des contraintes de temps, cherchent des solutions adaptées. La méthode Savoir Maigrir du Dr Jean-Michel Cohen propose justement une approche centrée sur l’alimentation plutôt … Lire plus

J’ai relevé le défi du régime soupe pour perdre 10 kg pendant une semaine entière. Après avoir accompagné des patients dans leur rééducation post-traumatique pendant des années, je sais combien la gestion du poids peut être cruciale pour la santé articulaire. Cette expérience personnelle m’a permis d’analyser scientifiquement les effets de ce régime populaire sur … Lire plus

Dans ma pratique de kinésithérapeute, je constate régulièrement les conséquences dramatiques d’affections digestives négligées. Les ulcères gastriques font partie de ces pathologies qui, mal diagnostiquées ou insuffisamment traitées, peuvent mener à des complications graves. En 2021, 1400 Français sont décédés des suites d’un ulcère gastrique, une statistique qui illustre le potentiel mortel de cette affection. … Lire plus

Dans ma pratique de kinésithérapeute, je conseille souvent mes patients sur l’aménagement de leur environnement extérieur. La vidéosurveillance en copropriété est un sujet qui revient fréquemment, notamment chez ceux qui récupèrent d’une blessure et s’inquiètent de la sécurité pendant leur convalescence. Je constate que cette question suscite de nombreuses interrogations, tant sur le plan légal … Lire plus

Dans ma pratique quotidienne, je constate régulièrement l’impact des dysfonctionnements hépatiques sur les performances physiques et la récupération. Notre foie, cet organe silencieux, peut souffrir longtemps sans manifester de signes alarmants. Je souhaite aujourd’hui vous partager les indicateurs clés qui doivent vous alerter. Avec mon expérience de professionnelle de santé, je considère essentiel de reconnaître … Lire plus